Ваша
трансформация
начинается
сегодня!
О нас
Добро пожаловать в наш кроссфит-зал — место, где сила, выносливость и сообщество объединяются, чтобы вдохновлять на новые свершения! Мы верим, что каждый способен на большее, и наша цель — помочь вам раскрыть ваш потенциал.
Почему выбирают нас
Профессиональные тренеры
Наши тренеры имеют многолетний опыт работы и регулярно повышают квалификацию
Современное оборудование
Мы используем только качественное оборудование от проверенных производителей
Индивидуальный подход
Программа тренировок подбирается с учетом ваших целей и возможностей
Гибкий график
Тренировки проходят в удобное для вас время
Дружеская атмосфера
У нас царит позитивная и поддерживающая атмосфера
Что такое кроссфит?
CrossFit — самая популярная в мире программа для тренировки силы и физической подготовки для женщин и мужчин. Его используют многочисленные полицейские академии и команды тактических операций, военные подразделения специального назначения. Программа включает в себя элементы кардио, аэробики, тяжелой атлетики, спортивной гимнастики и гребли.
Что вы получите от тренировок?
Улучшение физической формы: Повышение силы, выносливости и гибкости.
Индивидуальный подход: Программы, адаптированные под ваши цели и уровень подготовки.
Поддержка сообщества: Дружеская атмосфера и мотивация на каждом этапе.
Чему вы научитесь?
Техника безопасности: Освоение правильной техники выполнения упражнений для предотвращения травм.
Самодисциплина: Умение систематически тренироваться и достигать поставленных целей.
Знания о питании и восстановлении: Основы правильного питания и восстановления для повышения эффективности тренировок.
Количество
Сжигаем около 500-800 калорий на одной тренировке
Длительность
60 минут интенсивной нагрузки
Группа
Смешанные группы (до 12 человек) по уровню подготовки.
Часто задаваемые вопросы
У нас есть все для вашего комфорта: душ с горячей водой, индивидуальные закрывающиеся шкафчики и удобная парковка для вашего автомобиля или велосипеда. Мы любим животных, возьмите с собой вашего питомца. Тренируйтесь с удовольствием!
Отзывы
Анна Петрова
«Не становится ли событие тем значительнее и исключительнее, чем большее число случайностей приводит к нему? Именно случайность полна волшебства, необходимости она неведома. Через череду случайностей мы есть здесь и сейчас. Оглядываясь назад понимаешь, что оказался в нужном месте и с нужными людьми. Йож — место, где ты свободен! Свободен от стандартов, навязанных социумом, волен в своих мыслях, словах и действиях…»
Максим Иванов
«После первой же тренировки я понял, что нашел идеальное место для своих занятий. Индивидуальный подход и разнообразие программ не дают заскучать, а результаты видны уже через месяц регулярных тренировок.»
Елена Сидорова
«Пришла в Jozz, чтобы подготовиться к соревнованиям, и осталась здесь навсегда. Тренеры не только помогли мне достичь моих спортивных целей, но и стали настоящими наставниками в жизни.»
Дмитрий Новиков
«Отличное место для тех, кто хочет изменить свою жизнь и тело. Современное оборудование, профессиональные тренеры и дружелюбная атмосфера. После трех месяцев тренировок я в лучшей форме, чем когда-либо!»
Ольга Морозова
«Благодаря тренировкам в Jozz я не только улучшила физическую форму, но и нашла единомышленников. Здесь действительно заботятся о клиентах и их результатах.»
Наши факультативы и интенсивы
Факультатив по тяжелой атлетике
Интенсив по гимнастике
